Blog
Én is elkezdtem visszafogni magam, mostanában ilyenek a vacsoráim, hogy újra formába kerüljek. Ezt például a fiúkkal csak magyar salátának hívjuk a színei miatt (piros, fehér, zöld). Jégsaláta, kígyóuborka, paradicsom, kaliforniai paprika, vajretek. 5-8 szem fokhagymás olajbogyó (ez nálam a nagy kedvenc). Természetesen nem nehéz majonéz vagy boltban kapható (egyébként cukrozott) ezersziget öntet kerül rá, hanem néhány csepp olívaolaj és balzsamecet keveréke. Ha egy nagy tányérral eszel belőle, ezzel is jól fogsz lakni, nem fog hiányozni a kenyér, az emésztőrendszered pedig meghálálja a sok zöldséget. 
:) Néha azért egy kis tonhal vagy tojás és néhány szelet korpás keksz "bejátszik" mellé. Azt se felejtsd el, hogy nemcsak egy étkezés számít, hanem az egész napi étrend is.
