Videók

Az egészséges táplálkozás varázslat? A video-sorozatom 1. részéből többek között ezt is megtudhatod.

Válogat a gyermeked és főleg édességet enne? Erről szól legújabb videóm. Fogadd szeretettel! ❤️

Melyek a betegség kockázatát növelő illetve csökkentő ételek? Ha kíváncsi vagy, nézd meg a legújabb videómat!

Fontos a szervezetednek, de árthat is, ha túlzásba viszed, és még Benedek Eleknek is szól róla meséje. Mi az? 🙂 A videóból kiderül!

 Tél végi fáradtság, rosszkedv? Mi okozza? Mit tehetünk ellene?

Csodát tesz a citromos víz a testünkkel? A videóból megtudhatod.

A daganatos betegségek és a táplálkozás, életmód kapcsolata.

Füzetek, tollak, iskolatáska, új tornacipő - megvetted már? Készültök az iskolakezdésre? A nagy beszerzőtúra mellett nem árt, ha egy picit a családi napirendet és életritmust is áthangolod ebben a másfél hétben. Leginkább az étkezéseket. Az alábbi videóban adok pár tippet hozzá.

 Itt a vizsgaidőszak - mit ehetsz, ihatsz, hogy jobban fogjon az agyad? (Persze, ezek a tippek csak akkor segíthetnek, ha kinyitod a könyvet és a füzetet! 

Goji bogyó, chia mag, gránátalma és "társai" - azt mondják rájuk: superfoodok (szuperélelmiszerek). Íme a csúf igazság: egyik sem tartalmaz mindent, amire szükséged van. Ha kiegyensúlyozottan étkezel, sokat sportolsz, akkor semmi sem számít szuperélelmiszernek, mert megadod a testednek, amire szüksége van. Ha nem így élsz, akkor egyetlen szuperélelmiszer sem fog segíteni Rajtad.

Megjött a laborlelet? Magas a koleszterin? Magas a triglicerid-szint? Legfőbb ideje elkezdeni a szívbarát étkezést, nehogy aztán baj legyen. Hogyan vigyázhatsz megfelelő táplálkozással a szíved egészségére? Elmesélem...