Blog
Hazudni nem fogok, én is inkább jó időben szeretek futni, de igyekszem a téli szabadtéri sportban is megtalálni a szépséget: egy biztos, ilyenkor mindig kevesebb ember jön velem szembe és a természet csendje is nagyon megnyugtató tud lenni.
Az immunrendszernek mindig nagyon jót tesz a szabadtéri mozgás, természetesen megfelelő öltözékben és előkészületekkel érdemes sportolni indulni. Alapos bemelegítés, réteges védőruha, megfelelő energiapótlás: ezeket én is mindig szem előtt tartom, ha elindulok.
