Blog
Szereted az olajbogyót, olíva olajat, halakat, zöldségeket, gyümölcsöket, joghurtot, teljes kiőrlésű kenyereket? Jól esik mindezt néha egy pohár finom vörösborral "leöblíteni"? Jól teszed! Hiszen többek között ezek az élelmiszerek a mediterrán étrend fő alappillérei. Ha a felsoroltakat még rendszeres sportolással, esetleg táncolással, jókedvvel egészíted ki, máris rengeteget tettél az egészségedért! A mediterrán életmódról számos vizsgálat kiderítette, hogy a szív- és érrendszeri, valamint számos daganatos megbetegedések kialakulásának kockázatát is csökkenti.
