Blog
Megint újraindul az élet, egyre többet jövünk megyünk, találkozunk barátokkal, újra nagy családi találkozókat tarthatunk. A hétköznapok egyre sűrűbbek, hirtelen olyan lett, mintha egy év kimaradást szeretnénk pár hónap alatt bepótolni. Egy lelassult, befelé fordulós életszakaszból most gyorsan átugrunk egy pörgős, „mindent azonnal meg akarok tenni” ritmusba, melyek alól már talán a hétvégi napok sem kivételek. Szinte azt érezheted, hogy „na, ezen a hétvégén sem tudtam egy percet sem pihenni”.Szerencsésnek mondhatom magam, hogy a járvány alatt nem nagyon állt meg az élet körülöttem. De most én is azt éreztem, hogy utolér ez a gyors pörgés, amit tudatosan kell kezelnem. Az elmúlt hétvégét a Tisza-tónál töltöttük a családdal. Kezdetben kicsit azon gondolkodtam, hogy még megírhatnék tíz e-mailt, elintézhetnék jó néhány telefont, de aztán valahogy a környezet (na meg persze a fiúk is nyüstöltek) rádöbbentett arra, hogy a munkát most félre kell tennem. A Tisza-tóhoz azért szeretünk már sokadjára is visszajárni, mert azt a fajta nyugalmat találom meg itt, ami sokszor a hétköznapokból kiveszik. Az érintetlen természet, a csend, a víz közelsége mindig megerősítenek abban, hogy érdemes ide visszatérni, és kicsit kilépni a mókuskerékből. Az, hogy jól táplálkozol és még a mozgásodra is odafigyelsz, nem érvényesülhet anélkül, hogy fejben is rendben legyél. Görcsösen tarthatod a diétákat, hetente többször izzadhatsz egy megterhelő edzésen, hajthatod a munkát, de ha nincs rendben a lelki békéd, nem tudsz minőségi időt pihenéssel tölteni, akkor sosem fogod jól érezni magadat a bőrödben. Elengedhetetlen, hogy tudatosan odafigyelj a saját tested jelzéseire, és ha pihenésre van szüksége, akkor próbáld meg neki megadni, amit kér. A hétvégén én igyekeztem a lehető legjobban táplálni a testem és a lelkemet is: bűntudat nélkül ettem a kedvenc ételemből, örömmel mozogtam, végre kialudtam magamat, és hosszasan élveztem minden egyes kávémat a szabad levegőn. Hogy is szól a mondás? Ép testben ép lélek? Talán fordítva is igaz, nem?
