Blog

Minden negyedik-ötödik magyar gyerek küzd a kilókkal! Szabad őket fogyókúrára fogni? Nem! Viszont ha a Te gyermeked is duci, akkor igenis van tennivalód, mert nem növi ki! Talán nem is gondolnád, hogy magas vérnyomás vagy cukorbetegség már gyermekkorban is kialakulhat, ha valaki túlsúlyos. Sőt az ízületei és a gerince is károsodhat. Na de akkor mi a teendő?

- Mutasson példát az egész család. Nehéz azt kérni a túlsúlyos gyerektől, hogy ne nassoljon, ha azt látja, hogy a vékonyabb testvér csokit eszik.

- Mozogni kell, de ezt is kezeld óvatosan, mert ha nincs sikerélménye, akkor hamar kedvét veszti. Családostul járjatok biciklizni, akár az oviba, iskolába is, engedd rollerezni, de akár a családi uszodába járás is jó program lehet.