Blog
Tízórai és uzsonna: mit egyen a kamasz gyerek, amit el is fogyaszt és egészséges is? Sajnos a tízórait és az uzsonnát sokan kihagyják, pedig nem kellene. Alma-korpás keksz kombó, túrókrém gyümölccsel, smoothie, joghurt zabpehellyel, egy marék sózatlan mandula, vagy karalábé joghurtos mártogatóssal például jó választások lehetnek. Ma már nagyon praktikus és jól záródó klipszes műanyag tárolókat lehet kapni, nem lehet gond a szállításuk. Persze a romlandókat nagy melegben tízóraira kell megenni.
