Blog
Amikor beköszönt a szünidő, akkor beköszönt a gyerekeknek a határtalan szabadság érzése is: nincs suli, nincs házi feladat, és sokszor felborul a jól megszokott hétköznapi rendszer.
Ezzel nincs is semmi baj, mert ilyenkor semmi másra nincsen szüksége a gyereknek, minthogy sokat játsszon, a barátaival, unokatesóival, és persze a szüleivel legyen. De azért érdemes valamilyen rendszert ilyenkor is kialakítani a ritmusában, ami lehetőleg nem szöges ellentéte a sulis hétköznapoknak.
A táplálkozásban, ugyanúgy mint a felnőtteknek, a gyerek szervezetének is fontos a rendszer: ne maradjanak ki étkezések csak azért, mert nyár van. Persze nem az a cél, hogy naphosszat álljatok a konyhában (ezt inkább a grill mellett javaslom), de ugyanúgy fontos a változatos, színes étkezés.
Hoztam neked néhány alap tippet, melyeket érdemes megjegyezni!
