Blog

A gyermekkori helyes táplálkozás a felnőtt korra is kihat!Ez az állításom ebben a formában kissé túlzás, de bizonyított tény, hogy az otthon berögzült szokások nagyon meghatározzák a felnőttkor minőségét. Talán hangsúlyoznom sem kell, hogy mekkora a felelőssége a szülőnek, nagyszülőnek, pedagógusoknak, akik mindent meg is tesznek azért, hogy a gyermekük egészséges legyen.A gyermek három éves korában már egyenrangú családtagként foglal helyet az asztalnál. Általában ilyenkor kezdődnek a problémák, az étkezési szokások megváltoznak, sokszor a kedvenc étel kizárólag a rántotthús és a sültkrumpli.Elismerem, ez egy nehéz időszak, de érdemes úgyis kezelni ezt az életszakaszt, mint egy izgalmas váltást, amikor a gyerekek már olyan korba érnek, hogy be tudjuk vonni őket a közös főzésbe. Meg tudjuk nekik mutatni és már meg is értik, hogy melyek azok az ételek, amelyeket gyakrabban kell fogyasztani és melyek azok, amelyeket korlátozni.Ilyenkor érdemes elkezdeni néhány apró, de jelentős szabályt, melyet ha bevezettek a hétköznapokba, kicsit talán könnyebb lesz a válogatós gyerekből jól evőt nevelni.