Blog
Ne ess át a ló túlsó oldalára! Ne tiltsd el a gyerekeket minden édességtől vagy rágcsálnivalótól, hiszen még a túlsúlyos gyerekek is nassolhatnak picit – ez jobb, mint ha sóvárognának a finomságok után. Ha a gyerek megkíván egy kis kekszet, akkor nyugodtan ehet 1-2 darabot, de ha az egész csomagot szeretné, az már sok. Ha minden nap szeretné, az is sok. Ez igaz akkor is, ha a gyerek átlagos testsúlyú, ha vékony, de akkor is, ha súlyproblémája van.
Édességet heti 1-3 alkalommal, kis mennyiségben (1 szelet vagy néhány kocka csoki, egy szelet sütemény, pár szem keksz stb.) lehet enni Neked és gyerkőcnek egyaránt - de nem főétkezés helyett, hanem utána.
