Blog
A válogatósság kialakulásának egyik gyakori oka az, hogy a szülők gyakran engednek az eredetileg jól evő gyereknek. Minden uzsonnára kakaós csigát akar enni, és hagyják; ahogy azt is, hogy elhagyja az étkezésekből a zöldségeket, a húst. Egy idő után aztán már nagyon beszűkül azon ételek választéka, amelyeket elfogyaszt. Ne jussunk oda, hogy 5–7-fajta ételt egyen a gyerek, csak spagettit vagy virslit! A megelőzés a legfontosabb ebben a kérdésben is: egy-két napig engedhetünk, de huzamosan már veszélyes. A rossz szokások nagyon gyorsan kialakulnak és rögzülnek, utána pedig sokkal nehezebb a megoldás. Friss magyar kutatási eredmények szerint minden harmadik 1 és 3 éves kor közötti gyermek rendszeresen kap olyan ételt, amely felnőttek számára készült, így az ajánlott cukormennyiség másfélszeresét fogyasztja el naponta. Egyéves kor felett a gyerekek jelentős hányadának az ajánlottnál magasabb a koleszterin-, foszfor- és a nátriumbevitele, viszont kevesebb kalciumot, vasat és D-vitamint fogyasztanak. A 3-18 évesek közül minden negyedik, illetve ötödik gyermek túlsúlyos vagy elhízott! Téged nem rémisztenek ezek a számok?!
