Blog
Azok a gyerekek, akik szüleikkel együtt vacsoráznak, több zöldséget és gyümölcsöt esznek, mint kortársaik – derült ki egy kutatásból. Nos, ha belegondolsz, ez nem meglepő. Nyilván a tálalás is számít. Személyes tapasztalatom, hogy a kicsik több zöldséget és gyümölcsöt esznek, ha szépen, gusztusosan felvágjuk nekik. Ezért azt tanácsolom, hogy legalább napi egyszer nyugodt körülmények között együtt üljön le enni az egész család. Kapcsoljátok ki a tévét, a zenét, ne legyen kéznél a mobiltelefon! Figyeljetek csak egymásra és az evés örömére. Adjátok meg a módját, terítsetek meg szépen. Persze a vacsora nincs kőbe vésve: a közös reggeli vagy ebéd is lehet ugyanolyan jó élmény. Kinek mi fér bele a napirendjébe.
