Blog

Szoktál biciklizni? Szerintem ez egy tökéletes családi program: a kisgyerektől a nagyszülőkig minden családtag csinálhatja és élvezheti az előnyeit. Ha ahhoz szoktatod hozzá a gyerekeket, hogy rendszeresen együtt sportol, kirándul, mozog a család, akkor számukra is ez lesz a természetes, tinédzserként és felnőtt korukban is lesz igényük a mozgásra. Kis költői túlzással azt mondhatjuk, hogy a bringázás megszépít, megfiatalít és támogatja az immunrendszer egészségét. A mozgással javul a vérkeringés, ami a sejtekbe több tápanyagot juttat, miközben a káros anyagok is könnyebben távozhatnak. A rendszeres sportolás az emésztőrendszer egészségéhez is hozzájárul. A kerékpározás kíméli az ízületeket és segíthet a fogyókúrában is, a kalória égetésben. Arról nem is beszélve, milyen jó érzés a természetben tekerni. Biztos vagyok benne, hogy a hangulatot is javítja, mi mindig nagyon feldobva érünk haza a bringázás után. Nálunk a fiúk is nagyon szeretnek biciklizni. Nálatok mi a kedvenc családi mozgásforma, mit csináltok együtt?