Blog
A hétvégén cseresznyediétán voltam. 
Rengeteget szedtünk, a fiaim is sokat segítettek, ugyanis imádnak fára mászni. És hát dietetikus énem is előtör ilyenkor: munka közben sokat meséltem nekik erről a gyümölcsről. Most jöhet a cseresznyés pite, a gyümölcsleves és a lekvár. Na és akkor jöjjön egy kis táplálkozástudomány. A cseresznye 78-82 százaléka víz, energiatartalma 65-70 kcal (100 gramm). Zsír és fehérje alig van benne, de szénhidrátot és rostot viszont tartalmaz. Jelentős a C-vitamin tartalma, valamint található benne foszfor, kalcium, nátrium, kobalt, kálium és vas is. A többi bogyós gyümölcshöz hasonlóan a cseresznyében is sok az antioxidáns, a sötétebb színűnek magasabb az antioxidáns-tartalma.
Rengeteget szedtünk, a fiaim is sokat segítettek, ugyanis imádnak fára mászni. És hát dietetikus énem is előtör ilyenkor: munka közben sokat meséltem nekik erről a gyümölcsről. Most jöhet a cseresznyés pite, a gyümölcsleves és a lekvár. Na és akkor jöjjön egy kis táplálkozástudomány. A cseresznye 78-82 százaléka víz, energiatartalma 65-70 kcal (100 gramm). Zsír és fehérje alig van benne, de szénhidrátot és rostot viszont tartalmaz. Jelentős a C-vitamin tartalma, valamint található benne foszfor, kalcium, nátrium, kobalt, kálium és vas is. A többi bogyós gyümölcshöz hasonlóan a cseresznyében is sok az antioxidáns, a sötétebb színűnek magasabb az antioxidáns-tartalma.
