Blog

Jégkrém: bűnös élvezet vagy inkább csemege? Hogyan válassz okosan? Hogyan illesztheted be ezt a finomságot a kiegyensúlyozott étrendbe? Jöhet a jégkrém, de ugyanúgy csak heti 1-2 alkalommal, mint más édességek. Vásárláskor böngészd át a címkét, nézd meg a cukortartalmat, esetleg hasonlítgasd össze a jégkrémeket ez alapján. A dobozossal vigyázz, egyszerűen nehéz mértéket tartani, pláne, ha nem szeded ki, hanem csak a konyhapulton állsz neki dobozból kanalazni.