Blog

Augusztus 20: Isten éltessen, Magyarország! Éljen az új kenyér! Te hányadán állsz a kenyérrel? Szereted? Esetleg félsz tőle, hogy hizlal? Talán már nem is eszed, hátha gyorsabban lefogysz? Tudom, sokan azzal kezdik a diétát, hogy száműzik a kenyeret. A könnyű, nem különösebben tartalmas, rostszegény fehér kenyeret ne említsük egy lapon a barnás, tömörebb, teljes kiőrlésű kenyérfélékkel. A fehér kenyértől gyorsan éhes leszel, míg a teljes kiőrlésű után sokáig nem jut eszedbe a következő étkezés, mivel tartós teltségérzetet okoz. Így azt mondom, az igazi teljes kiőrlésű kenyeret bátran eheted a fogyókúra idején. Viszont figyelj arra, hogy valóban ilyen kenyeret vásárolj! Tömörségük miatt ezek a kenyerek jóval sűrűbbek, nehezebbek. Olvasd el az összetevőket, vagy kérdezz rá, mielőtt a kosaradba kerül a termék! Nyilván ebből a fajtából sem ehetsz korlátlanul. 1-2 szelet, vagy a diétás étrendedben pontosan szereplő mennyiség elég is lesz belőle.