Blog

Hidegzuhany?! Nem... Folyadékbevitel!! Elővetted már a gyerekek kulacsát, amiben innivalót csomagolsz majd a suliba? Ha nem, itt az ideje ellenőrizni, hogy nincs-e elrepedve, jól záródik-e még. Lehet, hogy újat kell venni? Lehet félliteresnél is nagyobb kulacsot kapni. Vannak gyerekek, akik vagy elfelejtik, vagy nem is szeretik az iskolai mosdóban újratölteni a palackot, így érdemes a 0,75 literes verziót megvenni.

Mit tegyél bele, mit vigyen magával az iskolába? A legjobb választás a víz, vagy ha tornaóra van, esetleg edzése napközben, akkor az izzadtsággal elvesztett sók pótlására az ásványvíz. Ha nem fogy jól a víz, mehet a kulacsba cukor nélküli gyümölcstea (mondjuk amit otthon készítesz el), vagy más kalóriamentes, nem édesített ital. Semmiképpen nem javaslom, hogy egész nap cukrozott italt kortyolgasson a gyermek, ez ugyanis többek között komolyan károsíthatja a fogzománcot.