Az egészség nem egyetlen tett, hanem szokásaink összessége. Azzá válunk, amit rendszeresen teszünk.
Arisztotelész

Antal Emese dietetikus, szociológus vagyok.

Munkám során arra törekszem, hogy minél több fórumon hangsúlyozzam, a helyes táplálkozás kiegyensúlyozott életmód részeként az egyik legfőbb eszközünk.

Bizonyított tény, hogy a betegségek kialakulása jelentős összefüggést mutat a nem megfelelő táplálkozással.

Éppen ezért édesanyaként különösen fontosnak tartom, hogy már a gyermektervezéskor oda kell figyelni mind a leendő anya és apa táplálkozására. De a gyermekeket értelmük fejlődésével egy időben el kell kezdeni nevelni az egészségtudatos életre, hiszen ha a jó szokás rögzül, akkor felnőttként is azt fogja követni. Felnőtt- illetve idősebb korban is megéri változtatni a táplálkozásunkon, életmódunkon.

Igaz, nehezebb a szokásokat alakítani, de megéri!

Ne felejtsük el: sok kicsi sokra megy!

Egészséget Mindenkinek!

 

Kövessen Facebook-on